KRONİK YORGUNLUK İÇİN BİTKİSEL ÖNERİ
Elif GÜveloğlu, kronik yorgunluk problemlerine, çözüm olabilecek bitkisel bir tarif verdi. Fakat, bazı önerilerde de bulunmayı ihmal etmedi. Elif Güveloğlunun vermiş olduğu çaytarifimizin ardından, Önerilerini de hatırlatalım.
GEREKLİ MALZEMELER :
* Oğulotu 1 tutam,
* Karabaşotu 1 tutam,
* Kekik 1 tutam,
* Rezene 1 tutam,
* Anason 1 tutam,
* 3–4 adet karanfil,
* 1 adet çubuk tarçın,
* 1/2 çay kaşığı toz zencefil,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bitkililer, kaynamış olan suyun içine atılır. Karanfil, tarçın ve zencefili de ilave edin. 5 dk kaynatmadan, demleme usulu, demlendirin. Ilık olarak, yudum yudum için. Günde 2–3 fincan içilebilir.
ELİF GÜVELOĞLUNUN DİĞER ÖNERİLERİ;
* Uyuduğunuz odada, ışık olmamalı.
* Oda, çok sıcak ve çok soğuk olmamalı. 20 derecelik bir sıcaklık, rahat bir uyku için yeterli olacaktır.
* Yatılan yerde ve yatmadan önce yemek yeme alışkanlığı olmamalıdır.
Yeni yorum veya soru gönder